Le club propose de nombreuses activités gymniques, toutes FFGYM, que l’on peut
pratiquer en loisir et/ou en compétition (niveau régional au niveau nationale
et internationale avec les entrées aux pôles France).
Nous attirons un public très large allant des petits enfants âgés de 2 ans, en Baby
Gym jusqu’aux seniors en Gymnastique Douce ou d’entretien.
Le club est très présent sur le quartier de Bissy (Gymnase, salle Folléa, école
Jacques Prévert) et sur Chambéry (Gymnase La Palestre).

Nous pouvons offrir du sport à tout niveau : vous pouvez  pratiquez du loisir, accessible à tout âge, jusqu’à la compétition au niveau national et international avec le pôle France
espoir.
Le club organise deux manifestations, parmi tant d’autres, importantes pour les
pratiquants qui sont le gala de Noël et celui de fin d’année. Ceci permet à
tous les adhérents de montrer aux familles, amis, ce qu’il a pu apprendre au
cours de l’année.

Aujourd’hui le club comprend plus de 350 adhérents pouvant pratiquer les activités
suivantes :
La Gymnastique Rythmique allie performance sportive et travail corporel étroitement liés à la danse. La GR nécessite souplesse, endurance, vitesse d’exécution,
coordination engin/gymnaste, maîtrise de soi et de ses émotions.
La Gymnastique Aérobic : Activité qui sollicite le système cardio-vasculaire et la
coordination en s’appuyant sur la réalisation de chorégraphie sur des musiques
très rythmées incluant des éléments gymniques (sauts, pivots) ou de force
(pompes, équerres).
La Gymnastique Acrobatique : Discipline qui mélange acrobatie et artistique. Les
gymnastes doivent réaliser des éléments acrobatiques collectifs et des éléments
individuels, le tout relié par une chorégraphie. La pratique de ce sport
nécessite de la souplesse, de la force et un mental très fort !
La Baby Gym : est une structure d’éveil dont l’objectif est de contribuer au développement harmonieux de la motricité des jeunes enfants. Les salles sont équipées de
matériel adapté et très coloré pour s’amuser et acquérir une aisance
corporelle. Idéal pour développer sa coordination et son sens de l’équilibre.
Rouler, ramper, grimper, sauter sur un mini-trampoline … en toute sécurité !
La Baby Danse GR : Structure portant à développer la relation musique-mouvement chez l’enfant en dansant ainsi que la technique engin et corporelle avec de petits
éléments de base.
La Gymnastique Artistique Masculin et Féminine : Après la baby gym, c’est une section où les éléments gymniques sont plus concrets, où l’apprentissage de la roulade, de l’équilibre, de la roue est plus poussé.
Le Fitness : avec le LIA qui sollicite fortement le système cardio-vasculaire
et la coordination en s’appuyant sur la réalisation de chorégraphies en
musique. Le STEP qui comme le LIA sollicite le système
cardio-vasculaire et la coordination en s’appuyant sur la réalisation de
chorégraphies en musique, mais ici, il s’agit de monter et descendre une marche
d’une quinzaine de centimètres. Le Renforcement Musculaire qui
permet de tonifier les groupes musculaires principaux. Les cours se découpent
en trois parties : échauffement (travail cardio-vasculaire), renforcement
musculaire et stretching (étirement).
Gymnastique douce : Travail musculaire, abdominal et
assouplissements. Dépense physique et détente.
Gymnastique d’entretien :Travail musculaire,cardio et dépense physique
lors de jeux collectifs(hand, basket,badminton…)et stretching.
Le Pilates Cours de fondamentaux, dispensés par des éducateurs Pilates . Pour
débutants, femmes en début de grossesse ou post natal, sportifs confirmés, Senior…Méthode« douce » de renforcement des chaines musculaires profondes
Objectif : Ramener les corps dans un alignement idéal pour limité
les douleurs et les blessures permanentes. Harmonie de la silhouette pour obtenir
une grande force intérieur et mieux contrôler votre corps.