Le trampoline améliore l’équilibre, donne une musculation très tonique grâce à l’intensité des contractions lors des chutes et des réceptions; il gaine la sangle abdominale et sollicite particulièrement les cuisses.

Il aide aussi à prendre des repères, à préparer l’oreille interne, les yeux et le corps entier à des sensations inhabituelles

C’est une activité facile, ludique, bon pour le corps et pour le mental, mais attention:
On est obligé de rester très vigilant et de garder la maîtrise de soi, car à un certain niveau de difficulté, il y a toujours une prise de risque qu’il faut gérer.