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La Gymnastique Aérobic est une activité qui sollicite le système cardio-vasculaire et la coordination en s’appuyant sur la réalisation de chorégraphie sur des musiques très rythmées incluant des éléments gymniques (sauts, pivots) ou de force (pompes, équerres).

Elle se pratique en loisir ou en compétition en solo,duo,trio et groupe.
C’est une discipline mixte.

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